k sport

[...] kładziony nacisk? na siłe, czy technike? Jestem przedstawicielem handlowym, więc jako-taki wygląd jest mi zawodowo potrzebny, nie chcę miec nosa jak znak zapytania, i połamanych kości policzkowych... Jest bardzo urazowy sport? Czego mogę sie spodziewac na treningach? czy możńa na treningi przynosić kaski? za wszelkie odpowiedzi dziękuje

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 75 Wzrost : 178 Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - kiedy tylko mogę biegam, ale nie jest to regularne bo nie zawsze mam czas/warunki Odżywianie : żadnych diet Cel: redukcja wagi, poprawa ogólnej sprawności Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : bardzo [...]

http://jiujutsu.jaw.pl/jiu_pl.html Może ktoś to skomentować? Szczególnie interesuje mnie ten fragment: "Jiujutsu (czytaj dźiudżutsu) to opracowany w Polsce nowoczesny system walki wręcz obejmujący Samoobronę Jiujutsu i Sport Jiujutsu (...)Za datę powstania systemu przyjmuje się 11 października 1990 roku kiedy rozpoczęła działalność Jaworznicka [...]

[...] np. na klatke ok 30-40kg w tej chwili wyciskam ok 55-60kg wiec wzrost sily jest zauwazalny. Sylwetke mialem zawsze wyrzezbiona, bylem chudy, ale cialo jest widocznie wysportowane i wszystkie miesnie, ktore mam sa podkreslone (cw kiedys karate) Chcialbym poradzic sie Was odnosnie diety, co jesc i ile, zeby moj trening na silowni pomogl mi w [...]

[...] Obwód klatki : 105 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 84 Obwód uda : Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 17% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW Odżywianie : Cel : masa Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : Preferowane formy aktywności fizycznej : [...]

[...] się codziennie ruszać nie pic napojów tylko sama woda niegazowana i zero słodyczy . poniżej napisze jakie wykonuje ćwiczenia codziennie w domu do tego dochodzi ruch uprawiam sport piłkę nożna jakieś 3/4 razy w tygodniu się ruszam na boisku plan treningowy który wykonuje codziennie 5seri x 12 pompek 5seri x 20 brzuszków 5x 10 pompek tyłem 5x 20 [...]

Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 174 Staż treningowy: 5+ miesięcy Obwód pasa: 80 Obwód klatki piersiowej: 100 Obwód uda: 54 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna 3-5 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby): brak Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, piłka [...]

[...] Mam nadzieję, że w chwilach zwątpienie pomożecie mi się zmotywować. Dodam ma dniach zdjęcia sylwetki, wagę, wzrost i może obwody jak uda mi się zmierzyć :). Wiek: 21 lat Waga: 60kg Wzrost: 170cm Staż treningowy: brak Inne uprawiane sport: czasem pobiegam Inna aktywność: praca fizyczna Liczę na Wasze wskazówki i rady co do treningu :).

Jestem tu nowy, więc na wstępie chciałbym przywitać wszystkich forumowiczów :) I tak jak nazwa tematu głosi, czy wciąż można stworzyć sport zespołowy niebędący sklejką już istniejących? Według mnie nie, bo skoro już nawet sztuczna inteligencja nie jest wymyślić gry zespołowej, która byłaby w 100 procentach czymś nowym to raczej człowiek tym [...]

W najbliższą sobotę 15 września zapraszamy do TOP FITNESS CLUB, ul. Rynek 16 w Przemyślu, gdzie podczas Dnia Otwartego będziecie mieli okazję spotkać Trzykrotnego Mistrza Świata w Kulturystyce – zawodnika Olimp team – Mariusza Strzelińskiego. Specjalnie dla Was poprowadzi pokazowy trening, opowie o swojej diecie i suplementacji i odpowie na [...]

Witam! Zacznę do tego, że mam 20 lat i jestem osobą kochającą sport. Bez niego nie wyobrażam sobie życia. (wzrost 184 cm, waga: 75 kg) Przed kontuzją trenowałem Judo i Kickboxing, jednak bardziej niebezpiecznym sposobem spędzania wolnego czasu jest gra na hali w futsala. Podczas jednego z takich wypadów doszło do poważnego uszkodzenia łąkotki i [...]

[...] odłamki są przylączone do tytanowej śruby, która mam tam "wmocowaną". 2-C7 3-L7 4-TH11 5-TH12 nosiłam gorset pół roku, kołnierz 2,5 miesiąca. wcześniej uprawialam sport kontaktowy a mianowicie boks. złamanie kręgosłupa zniszczyło moje marzenia. strasznie boli gdy ma sie zmienic pogoda..nie mogę przespać nocy wtedy. leczenie jest [...]

Witam! Jakiś czas temu zdiagnozowano u mnie nadciśnienie samoistne, aktywnie uprawiam sport i przyjmuję leki, więc ciśnienie mam praktycznie idealne, tętno wacha się w granicach 45-50 uderzeń/min. Zdaję sobię sprawę, że przy nadciśnieniu nie powinno się wykonywać forsownych ćwiczeń na siłowni, dlatego przerzuciłem się na bieganie. Chciałem zapytać [...]

Siema. Na codzień jeżdzę na bmx ok 6/8 h dziennie zależne od pory roku . Chciałbym przytyć , jak wiadomo taki sport to duzy wysiłek . Mam ustalona diete , staram sie jej przestrzegać najskrupulatniej jak moge , ale nie widac efektów . Wazę 74 kg przy wzroście 190 .Moja dieta wynosi 3500 kcal i wychodzi Białka 150g Węgle 510g Tłuszcze 110g [...]

[...] klatki : 125 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 119 Obwód uda : 69 Obwód łydki : 45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 35% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW + aeroby Odżywianie : standard w sumie z przewagą węgli do tej pory... Cel : redukcja rozłożona w czasie [...]

Witam. Aktualnie jestem studentem wychowania fizycznego, lecz za rok planuje dostać się do wojska, a więc czas by się do tego przygotować. Moje zajęcia (jeżeli chodzi o sport) wyglądaja tak - Poniedziałek - Koszykówka 1,5 h (Podstawowe rzeczy, troche biegania), basen 1,5 h Wtorek - Gry i Zabawy ruchowe 1,5 h (Minimum biegania) Środa - brak [...]

Wiek :16 Waga :71 Wzrost :183 Staż treningowy:10 msc 8 miesiecy z cięzarem własnego ciała teraz siłownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3 razy w tygodniu siłownia + 1 trening piłki nożnej Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia: zdrowy :v Cel/problem/opis: Przybranie masy mięśniowej Trenuje FBW 3 razy [...]

Zapraszam wszystkich do poznania ciekawego hobby. Szermierka historyczna to coś więcej niż sport! A ćwiczyć może zacząć każdy i to niezależnie od wieku. Swoją wiedzę opieramy na historycznych traktatach i wieloletnim doświadczeniu naszych trenerów. Ćwiczymy walkę mieczem, szablą, szpadą, rapierem. Uczymy się również strzelania z broni czarno [...]

[...] winogronowy(bananowy) - 300 ml platki - ok. 100g bialko ostrowia - 40g 2.(w szkole) 3 banany 3. piers z kurczaka + ziemniaki(frytki) + surowka vita - min multiple sport 4. twarog poltlusty(kostka)ze smietana bo jest lepszy 5. kebab (bez frytek itp. mieso z kuraka + surowka) silka okolo godziny 20. 6. mono vitlamaxa - 5g + sok [...]

Witam! Wcinam kreatynę z Olimpu mega caps 1250 (mono) biorę 4 przed treningiem 4 po. Dzisiaj dostałem od wuja ''prezent", Carbonox z Olimpu, Olimp - Vita-Min Multiple Sport i białko Wpc protein plus. I teraz moje pytanie brzmi: czy dobrze myślę, że carbo wypić 30min przed siłownia ( chodzę o stałych godzinach, zawsze 19, ale droga na siłownie na [...]